Chi Kung

"El Chi kung se compara a bombear agua o energía de un pozo interno y el Tai Chi a hacerla circular por los canales del cuerpo"

Que es?

Del Chi kung pueden esperarse una larga lista de beneficios, pero todos pueden resumirse en dos: sosiego mental y nuevas dosis de energía vital. Ambos objetivos se cumplen mientras se consigue una máxima relajación nerviosa y muscular.

El Chi kung combina la acción con la no-acción, equilibrando el movimiento con la quietud según la antigua sabiduría china. Se trata de liberar la poderosa energía que se halla bloqueada en el interior de cada ser vivo. Con el Chi king la respiración poco a poco se hace más lenta y profunda. Se aprende a enfocar y dirigir la energía, con lo que se pueden realizar mejor todas las tareas porque se deja de luchar contra uno mismo. Permite conocer cómo son los propios procesos vitales y qué cosas provocan ansiedad o tristeza.

Paciencia, constancia y conciencia son los conceptos clave para obtener resultados y deben ser tenidos en cuenta por el principiante.

Revista Cuerpomente, extra Bienestar nro 12, Barcelona, España: www.cuerpomente.com

Adherido al Plan de Salud del Hospital Italiano